現代人對於飲食方面越來越要求，不管是低醣飲食，還是168節食方法，都是跟吃的有關聯
GI（Glycemic index，簡稱GI），也就是升糖指數，指數越低的食物，會緩慢分解，血糖也會緩和上升
更容易有飽足感，今天旅人就來介紹這家低GI便當良心店家，讓你吃的健康又美味，首先好吃是最重要
不好吃是要怎麼讓你入口，接下來才是低GI的食材搭配，就跟著旅人一起健康去啦。
店家名稱：低GI.com精緻低卡餐盒民生店
店家地址：台北市松山區民生東路四段55巷2號
店家電話：(02)2718-4100
營業時間：週一~週六 上午11:00 – 下午2:00/下午4:30 – 下午8:00
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會議餐盒/團體訂購/客製化訂購/外送五公里內免運費(10盒以上)
超過五公里或不足10盒，需運費80元
低GI.com精緻低卡餐盒民生店交通
這家地址還蠻有趣的，剛好在長庚醫院的巷子裡，從忠孝敦化捷運站出來有很多路公車可以抵達
262、630等，每十分鐘內就會有一班，搭到長庚醫院站下車後，往民生東路四段巷口走就可看到
中午和晚上用餐時間，幾乎都是滿滿的上班族來購買，個人建議一定要先打電話預訂
另外他們也有配合熊貓外送，住附近的還蠻羨慕的，不用去買菜還要下廚就能吃到美味的低GI餐盒
店面也是簡潔大方，有許多植栽當裝飾，一看到就想駐留腳步下來
另外這次旅人看上的就是這次的巴豆夭振興方案，只要持有振興券消費，最低一百元就有美味的低GI餐盒
可以享用，兩百元餐盒還直接送你飲品，只能說這個振興方案很划算，錯過就不再有
低GI.com精緻低卡餐盒內用環境
內用桌上大概六到七桌，正對外面還有個座位，就是單純提供給上班族一個快速解決午餐的地方
不然像餐盒這種形式買了就回辦公室吃也是大有人在，雖然是簡單內用，不過裝潢的還是很溫馨
低GI.com精緻低卡餐盒菜單
一般餐盒來說，價格最低從120元就有了，最貴也才179元，其實在低GI餐盒方面真的算蠻划算的
有自己下廚過的就知道，要購買食材，準備食材、實際料理，至少前前後後要花三個小時以上
更不用說如果你是自己住外面，要自己買一人份食材真的是每天都要吃重複的菜色
所以這種低GI餐盒真的是單身貴族的救星，午晚餐就不用整天想著要吃甚麼才好
而且也有跟上時代潮流腳步有支援街口支付，這也是我個人最常用的電子支付
當然剛剛也有提到有配合熊貓外送，所以住民生社區一帶的朋友，都應該可以在foodpanda上看到
低GI.com精緻低卡餐盒餐點介紹
這次旅人全部都直接一次介紹巴豆夭振興方案的餐盒系列，手上還有五倍券的就可以趕緊來消費
至於能不能用現金購買，可以打去店裡問一下，其實這些菜色只放限時活動我自己也覺得蠻可惜
泰式打拋豬
這樣的精緻餐盒竟然只要一百元，開在我家樓下就每天都光顧了
打拋肉口味蠻正統的，而且還偏小辣喔，第一口就讓我對低GI餐盒改觀了
搭配上薑黃飯讓我一口接一口，媽阿怎麼有那麼好吃的打拋豬肉飯餐盒
其他的配菜則是會根據當季新鮮蔬果做替換，我超愛吃毛豆和花椰菜
每樣配菜都處理得很好吃，整盒吃下來男生大概會是七分飽的狀態剛剛好，可以撐到晚餐蠻好的
台式三杯雞
基本上當天配菜都是相同的，但我連吃兩個都不會膩耶，這個也是一百元的振興便當
台式三杯雞口味非常下飯，然後我發現這些配菜不管搭配甚麼主菜都很合適，搭配菜色的廚師蠻厲害的
三杯雞處理的也蠻嫩的，口味上也很適合男生比較重口味一點，我大愛
梅子醉夢雞
這款就是兩百元振興餐盒，我有偷吃一塊醉雞，靠北好吃，搭配上梅子醬根本就是神來之筆
朋友選的是桑葚醋飲，我也有偷喝一口超開胃的，整個餐盒就是胃口不好的時候吃會超開胃
這個醉雞肉本身就很嫩了，搭配上梅子醬一下就吃光光，低GI餐盒能做那麼好吃很不容易
法式舒肥嫩肩牛
豬跟雞肉都有了，那當然也有牛肉，採用的部位是嫩肩，還用舒肥處理過
搭配上無糖綠茶更健康，喝起來很解膩，雖然餐盒本身也不油就是了
嫩肩牛搭配上香料鹽味道蠻好的，愛吃牛肉的朋友可別錯過
火烤檸檬椒鹽鮭魚
最後終於輪到鮭魚選手上場，而且是直接給一整塊完整的鮭魚排，要我說這份最超值阿！！
朋友還搭配了梅子醋飲，跟鮭魚就是超搭的
好喝解渴又解膩，它們還蠻用心做醋飲的蠻多種口味，醋飲也能促進消化腸胃蠕動
整塊鮭魚排煎得剛剛好，吃起來也很有味道，內裡的鮭魚肉很軟嫩
還可以自己灑點檸檬更有滋味，大推
後來我又買了兩個回家分給家人吃，家人也都是讚不絕口，特別是老母覺得這鮭魚餐盒超划算的
低GI.com精緻低卡餐盒總結
健康、美味又飽足，這是健康餐盒的基本三準則，不好吃就不會想天天吃，這樣就達不到當初想吃
低GI餐盒的初衷，而低GI.com精緻低卡餐盒這三點都有做到，並且選擇性超級多，讓妳每天也都不會吃膩
這點是我最讚許的，如果你也在找健康餐盒，非常推薦低GI.com精緻低卡餐盒給你，謝謝收看。
